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高海拔地区空气稀薄，光照大，紫外线强，对人眼睛和皮肤有影响;高原反应更会引起精神压力效应。高海拔地区空气新鲜，长期生长在高海拔地区的人，肺活量会增大，身体消耗大，不容易胖。

高海拔地区自然环境特殊，特点是空气稀薄，光照大，紫外线强，风速大，如果去高海拔地区旅游，一定要带上太阳帽和墨镜，减少这边气候对眼睛和皮肤的伤害，以免带回“高原红”。

土生土长的高海拔地区人，体质呈酸性，长期生长在平原的人，体质呈碱性。酸性体质的人适合低压缺氧环境，碱性体质的人适合高雅高氧的环境。一般碱性体质的人进入高海拔地区，就会有缺氧引起精神压力效应。

但长期生长在高海拔地区的人，肺活量比平原人大。加上高原地区的人运动消耗大，身体不容易长胖。据美国图书馆的一篇杂质报道，移居到高海拔地区的人能降低40%的肥胖机会。